タイミングで抵抗を減らす

こんにちは！！！

のりです！！

あなたは平泳ぎが苦手で

練習についていけなかったり

していませんか？

それはあなたのタイミング

がうまくできていないからです！！

平泳ぎなんて簡単だと思っている人は

多いと思います

ですがタイミングがうまくいかなければ

平泳ぎはうまく進んでいかず

余計な体力を消費することに

なってしまいます

でもいきなり泳ぐタイミングを

変えるのが難しいや今までの癖などで

すぐに今回教える事を拒絶してしまうと

あなたの平泳ぎは一向に上達しないまま

不毛な時間を過ごすだけで

ライバルに差を

つけられてしまいます

そんな成長できない日々を送るのは

あなたにとって

とても大事な時間を無駄に

してしまいます

そんな日々を過ごすのは

避けたいですよね

気持ちはわかります

実際に僕は平泳ぎは苦手だからといって

平泳ぎの上達を諦めてしまい

練習でライバル達に追い越され

悔しい思いをした過去があるからです

あなたには僕みたいになって欲しくないために

平泳ぎのタイミングを知り

平泳ぎを上達させていって欲しいです

平泳ぎの場合は

推進力の約80%がキック

でプルは約20%という割合になっています

この事を踏まえるといかに

キックの推進力を

殺さないタイミング

で泳げるかが大事かが

分かると思います

平泳ぎで1番抵抗がかかる動作は

キックのリカバリー

(元の位置に戻す動作)

なんです！！！

なのでリカバリーでいかに

抵抗がかからないよう

にする事がとても重要なポイントです

そのリカバリーは

手が水面から出るかでないか

のタイミングで行うのが

1番抵抗がかからないんです！！

今回教えた平泳ぎのタイミングですが

初めはうまくいかない事があると思います

ですがそこで今までの自分のタイミングに

戻すのでは無く

今回教えたタイミングで少しでも続け

正しいタイミングを

身につけてほしいです！！