スタートは〇〇を意識する！！

こんにちは！！

のりです！！

あなたは

スタート台からの飛び込みが

苦手ではありませんか？

スタートが遅いとその時点で

差をつけられ、スピードにのれず

タイムを更新できなくなってしまいます

スタートで失敗した時点で

今までの練習、試合までの積み重ねが

無駄になり悔しい思いをします！！

でも失敗したくない一心で

スタートに対して臆病になってしまい

タイムの更新が難しくなってしまいます！！

あなたは悔しい思いをしたくないですよね！！

僕もスタートで大きな失敗を犯してしまい

スタートに対して臆病になってしまいました

そのせいでタイムを更新できず

とても悔しい思いをしました

そうなってしまうと大事な時間と努力を

無駄にしてしまうと思いませんか？

でも皆さんにはスタートで

悔しい思いをして欲しくないので

スタートを速くするコツを教えます

スタートを速くするコツは

目線を意識

することです

目線は

入水ポイントを見る

ようにします

目線を真下よりすこしあげることで

自然と腰が丸まってしまうのを

防いでくれます

またスタート音に反応しやすくなります
なので目線は落としすぎず

入水する地点を見るようにしましょう！！

目線を意識するだけで

今までのスタートより

速く反応できるようになり

タイムが速くなる

はずです！！！