こんにちは！ のりです！ あなたは練習中に キレイなフォームで 泳げていないと 思った事はありませんか？ それは体の軸がブレているからなんです！！ どれだけキレイなフォームで泳ごうとしても 体の軸がブレてしまっていては 今までの努力が水の泡に なっ…

こんにちは！！！ のりです！！ あなたはバタ足が苦手で 練習についていけなかったり していませんか？ それはあなたが正しいバタ足が できていないからです！！ でも教えてもらったとおりにやっている はずなのに、と思うかも知れませんが 実際正しくできて…

こんにちは！！！ のりです！！ 今日の練習は 辛くてキツイだけで あんまり意味がない と思った事はありませんか？ それはウォーミングアップ ができていない証拠です！ せっかく練習を頑張っているのに 意味のない練習をしていては 時間と体力が 無駄になっ…